HIIT
טבטה
אומנויות לחימה
MMA / לחימה משולבת איגרוף קלאסי איגרוף תאילנדי אייקידו אימון שקים ארניס ג'ודו ג'יוג'יטסו
ג'יט קון דו ג’יו ג’יטסו ברזילאי הגנה עצמית היאבקות טאי צ'י טאקוונדו לחימה ברזילאית נינג'יטסו
סיף צ'אנברה קובודו קונג פו קיודו קיקבוקס קפוארה קראטה
קרב מגע קרבות אבירים
אימונים אונליין
אירובי
הליכה הליכת מיינדפולנס טרמפולינה מדרגה ספינינג
אתלטיקה
מועדון ריצה מירוץ שליחים קפיצה במוט קפיצה לרוחק קפיצה משולשת ריצות ארוכות ריצות בינוניות ריצות כביש
ריצות קצרות ריצת משוכות
הריון ולידה
התעמלות לאחר לידה
התעמלות
התעמלות אומנותית התעמלות אירובית התעמלות אקרובטית התעמלות לגיל השלישי התעמלות מכשירים התעמלות קרקע פארקור
כדור
באולינג בייסבול בנדי גולף הוקי גלגיליות (קואד) הוקי קרח הוקי רולר הוקי שדה
טניס טניס שולחן כדורגל כדורגל חופים כדוריד כדורמים כדורסל כדורעף
כדורעף חופים כדורשת נטבול סקווש פוטבול פלורבול קורפבול קטרגל
קריקט רוגבי
משקולות
קטלבל
מתיחות
יוגה מוביליטי
עיסוי
ספורטתרפיסט
פונקציונלי
EMS TRX אימון כוח אימון רחוב אימוני חוץ גבודי פאמפ טיפוס יוגילאטיס
משקל גוף נינג'ה עיצוב וחיטוב פילאטיס קנגו קרוספיט / CrossFit
קבוצת גיל
ילדים מבוגרים נוער
ריקוד
בלט ג'אז היפ הופ זומבה מחול מודרני סלוני פלמנקו ריקוד על עמוד
רכיבה על סוסים
רכיבה טיפולית
שחייה
טריאתלון שחייה תחרותית
תזונאים
ספורט קליני תזונה

המגזין

הכל על כושר ספורט ובריאות

מאמרים אחרונים

"יש אנשים שמטפסים על הרים", כמאמר המשורר ויש כאלה שרצים על הרים...מסתבר שיש ספורט כזה, מרוץ הרים (או 'ריצת שטח') זה לא טיפוס הרים במובן הסטנדרטי, אלא מרוץ הרים פשוטו כמשמעו- ריצה על שטח הררי. מסתבר שהענף הזה מוכר בארץ ושיש אפילו בית ספר לריצת הרים בישראל, ויותר מאחד כזה. אז מה זה בעצם 'ריצת שטח'? זה ענף ספורט שמבוסס על ריצה באזורי חוץ: בטבע, בהרים, בתנאים של 'שטח', לא על שבילים מסודרים, לא על מדרכות סטריליות או מגרשים מסודרים, אלא על מה שהטבע מאפשר לרוץ 'עליו': לרוץ בתוך הנוף, בארץ או בחו"ל, לשלב טיול עם פעילות ספורטיבית, ליהנות ממסע פיזי, נפשי ואנתרופולוגי, לצאת מאזור הנוחות אל אזורי האתגר.

מהו ענף הספורט שמדליק אלפי ישראלים
אפליקציה כושר

אפליקציה כושר: הכלי הדיגיטלי שמקפיץ תוצאות – כך תעשו את זה חכם
מאמן כושר בפתח תקווה

מאמן כושר בפתח תקווה: ההשקעה הקטנה שתשנה לכם את החיים
האם אתם בטוחים שהאימון שלכם גורם לכם להיות בריאים יותר?

האם אתם בטוחים שהאימון שלכם גורם לכם להיות בריאים יותר
כל מה שרציתם אודות התעמלות קרקע

כל מה שרציתם לדעת על התעמלות קרקע

התעמלות קרקע היא אחד מענפי ההתעמלות המוכרים ביותר. זהו ספורט אהוב במיוחד בקרב ילדים ונוער, והפשטות שלו מייחדת אותו ומאפשרת לרבים ליהנות ממנו ולקחת בו חלק גם לא באופן מקצועי. בכך שונה התעמלות קרקע מהתעמלות אומנותית למשל. התעמלות קרקע היא תת ענף של התעמלות מכשירים, כאשר הקרקע נחשבת למכשיר איתו מתחרים. זהו אחד הענפים שכיף […]

13/03/2022 להמשך קריאה
חדרי כושר הם סביבה מעולה לעסוק בספורט, קל יותר להיכנס לשגרת אימון קבועה כשזה מבוצע בחדר כושר, יש שם אביזרי ספורט ומתקני ספורט מסודרים, יש מאמני כושר מקצועיים שיכולים להדריך ולכוון ולהכין תכנית-אימונים מותאמת אישית, יש בזה גם פתרון חברתי – יש אנשים שאוהבים לעבוד בסביבה אקטיבית ולא 'סולו', ולמי שכן מעדיף 'סולו' כמובן שגם זו אפשרות במסגרת חדר כושר, לתפוס את 'הפינה שלך' ולהתמקד באימון אישי.

קצת על אימון בחדר כושר ותרומתו לגוף שלנו
אם אתם חולמים לעסוק בחינוך גופני בישראל, חשוב שתדעו שיש לנו בארץ מבחר מסלולים להכשרה בתחום. הידוע שביניהם כמובן הוא מכון וינגייט, שהיה מהחלוצים בארץ להכשרה מקצועית בענף (נוסד בשנת 1944) ומציע היום לימודים לתואר ראשון ושני בחינוך גופני.

קצת על לימודי חינוך גופני והספורט בישראל
"יש אנשים שמטפסים על הרים", כמאמר המשורר ויש כאלה שרצים על הרים...מסתבר שיש ספורט כזה, מרוץ הרים (או 'ריצת שטח') זה לא טיפוס הרים במובן הסטנדרטי, אלא מרוץ הרים פשוטו כמשמעו- ריצה על שטח הררי. מסתבר שהענף הזה מוכר בארץ ושיש אפילו בית ספר לריצת הרים בישראל, ויותר מאחד כזה. אז מה זה בעצם 'ריצת שטח'? זה ענף ספורט שמבוסס על ריצה באזורי חוץ: בטבע, בהרים, בתנאים של 'שטח', לא על שבילים מסודרים, לא על מדרכות סטריליות או מגרשים מסודרים, אלא על מה שהטבע מאפשר לרוץ 'עליו': לרוץ בתוך הנוף, בארץ או בחו"ל, לשלב טיול עם פעילות ספורטיבית, ליהנות ממסע פיזי, נפשי ואנתרופולוגי, לצאת מאזור הנוחות אל אזורי האתגר.

מהו ענף הספורט שמדליק אלפי ישראלים
אם תשאלו כל ספורטאי/ת בעולם על 'סוד ההצלחה' שלהם, בטוח שהתשובה תכיל מילים כמו: 'משמעת' 'התמדה' ו'אורח חיים בריא'. ברור שלהיות ספורטאי/ת באופן מקצועי זה מחייב ניהול מותאם של סדר היום, אימונים שוטפים, הקפדה על תזונה מתאימה וכך הלאה. 'מכונת הגוף' שבזכותה ספורטאים מצליחים להגיע להישגים מרשימים כל כך מביאה אותם לרמות ביצוע גבוהות בזכות תחזוקה נכונה ורציפה, הקפדה על דברים מסוימים וויתור על דברים אחרים. תזונת ספורט היא תחום התמחות בפני עצמו, היא משלבת ידע רב ומעמיק בתחומי האנטומיה, ביולוגיה, תזונה ועוד. יש אפילו קטגוריה שמוגדרת 'תזונה הישגית', יש קורסים בתחום, יש גם מסלולים לתואר אקדמי בתחום. במרוצת השנים התפתחה תעשייה ענפה (במובן הטוב) שיודעת לתת מענה מקיף לעוסקים בספורט גם ברמת חובבים, ובוודאי ברמה מקצועית. זה כולל חברות שונות שמייצרות פתרונות מותאמים, ביניהם:

כך תשמרו על כושר ועל רוח ספורטיבית
1 … 54 55 56 57 58 … 89

הוספת אימון חדש

הוספת סטורי

מדיה לסטורי

בחרו תמונה או וידאו. סוג המדיה יזוהה אוטומטית.

בחרו מדיה
0%