HIIT
אימונים אונליין
הריון ולידה
משקולות
רכיבה על סוסים
תזונאים

המגזין

הכל על כושר ספורט ובריאות

מאמרים אחרונים

שייקים בריאים

שייקים בריאים למתאמנים: הסוד לתוצאות מעולות אחרי כל אימון

דרכים להורדת לחץ הדם

דרכים להורדת לחץ הדם

הארכת תוחלת החיים

הארכת תוחלת החיים באמצעות תרגיל אחד? מתברר שזה אפשרי

כל מה שרציתם אודות התעמלות קרקע

כל מה שרציתם לדעת על התעמלות קרקע

שרירים, עיצוב חיטוב

האם הגזמנו במרדף אחר הגוף המושלם?

הרצון לשרירים בולטים ויציבים, עור מתוח, אחוז שומן נמוך מאוד ועוד, הוא רצון טבעי שמתיישר עם התפיסה הרווחת בעולם שחטוב שווה ערך ליפה. תמונות הסלבס השונות שמראות גוף מושלם, והתוכניות הרבות שמציפות את הרשתות החברתיות בתמונות של "לפני" ו"אחרי" מהפך גופני, מקשות עוד יותר לא להיכנס למרוץ לא בריא אחר מודל שלא בטוח שאפשר ובריא […]

06/02/2022 להמשך קריאה
אפליקציות ספורט כושר ריצה ובריאות

אפליקציות ריצה, כושר ובריאות מומלצות

ירידה במשקל באימון קצר

איך לרדת במשקל? 12 דקות אימון ביום

אימון חורף

למה חשוב להתאמן גם בחורף?

באיזה שעה כדאי להתאמן

באיזה שעה ביום הכי כדאי להתאמן?

1 47 48 49 50 51