HIIT
אימונים אונליין
הריון ולידה
משקולות
רכיבה על סוסים

המגזין

הכל על כושר ספורט ובריאות

מאמרים אחרונים

אימון נכון בחדר כושר

אימון נכון בחדר כושר: התוכנית, הטכניקה וההרגלים שעושים תוצאות

פעילות גופנית בגיל השלישי

פעילות גופנית בגיל השלישי: המדריך המלא לחיים בריאים ופעילים

Legacy Gym

Legacy Gym: אימוני לחימה לנשים שרוצות כוח וביטחון עצמי

פירות וירקות נקיים

רשימת הפירות והירקות הנקיים, ואלו שקצת פחות

כל מה שרציתם לדעת אודות באולינג

כל מה שרציתם לדעת ולא העזתם לשאול על באולינג

באולינג הוא אחד ממשחקי הספורט המפורסמים והאהובים ביותר ברחבי עולם. מדובר בספורט אהוב על אנשים בטווח גילאים רחב, וניתן למצוא כמעט בכל עיר מרכזית בארץ אולם ייעודי (או כמה) למשחק הבאולינג, בו אפשר לשחק לפנאי או להתחרות באופן מקצועני. בכתבה הבאה נעסוק בספורט מרתק זה ונציג כמה עובדות שכדאי לדעת עליו. על המשחק בקצרה חוקי […]

13/03/2022 להמשך קריאה
שרירי הליבה

חיזוק ועבודה נכונה על שרירי הליבה

כושר נדרש לפני גיוס לצבא

מהי רמת הכושר הנדרשת לפני הגיוס לצבא?

איך להיכנס לכושר

איך להיכנס לכושר: 4 סוגי אימונים מומלצים

איך לעשות כפיפות בטן נכון

איך עושים נכון כפיפות בטן? 3 טעויות נפוצות

1 77 78 79 80 81 90