החזרה לספורט אחרי לידה – למה זה שונה מכל חזרה אחרת? תשעה חודשים של הריון משנים את הגוף בצורה עמוקה ומשמעותית. הבטן התרחבה, שרירי הליבה נמתחו, רצפת האגן נחלשה, המפרקים היו רופפים יותר בגלל הורמונים, והעמוד השדרה נשא עומס כבד. הלידה עצמה – בין אם טבעית או ניתוח קיסרי – היא אירוע מאתגר שמשאיר את […]
15/10/2025 להמשך קריאה
נעים מאוד, אנחנו “מתאמנים”, אתר אינדקס חדשני. אנחנו כאן כדי להעלות את סטנדרט האיכות בתחום הספורט, כושר, תזונה והבריאות בישראל.
כל הזכויות שמורות © 2025 אתר מתאמנים
