HIIT
אימונים אונליין
הריון ולידה
משקולות
רכיבה על סוסים
תזונאים

המגזין

הכל על כושר ספורט ובריאות

מאמרים אחרונים

אימונים סטטיים

חיזוק ואימון שרירי הליבה ללא תנועה: שלושה תרגילים סטטיים מאתגרים

למה תפוז בריא לנו

ועכשיו תזונה: התפוז, למה הוא כל כך בריא לנו?

נעליים להרמת משקולות

נעליים להרמת משקולות: המדריך המלא לבחירת הנעל המושלמת

דיאטה בזמן קורונה

הדיאטה שתוריד את כל מה שהעליתם בקורונה

הצעדים הראשונים של הריצה

הצעדים הראשונים של הרץ המתחיל: איך מתחילים לרוץ?

בשנים האחרונות, הפעילות הספורטיבית הפכה לנפוצה ביותר, ונדמה כי כולם סביבנו רצים, רוכבים או מתאמנים. בין אם זה בחדר הכושר, בפארק השכונתי או בריצה ברחוב, מרגיש כי אנשים רבים עוסקים בספורט במהלך חיי היום יום שלהם. אם עוד לא הצטרפתם לטרנד הספורטיבי, ואתם מעוניינים להתחיל להיכנס לכושר, ריצה היא אחת האופציות הטובות עבורכם. אז איך […]

31/05/2021 להמשך קריאה
איך קפאין משפיע עלינו?

אז איך קפאין משפיע על הגוף והמוח שלנו?

איך הכי נכון לטפל בכאב ונפיחות בברך

איך הכי נכון לטפל בכאב ונפיחות בברך?

למה תפוז בריא לנו

ועכשיו תזונה: התפוז, למה הוא כל כך בריא לנו?

עמידה על רגל אחת

אז מה התרגיל שיבדוק את מצב הבריאות שלכם?

1 35 36 37 38 39 51