HIIT
אימונים אונליין
הריון ולידה
משקולות
רכיבה על סוסים

המגזין

הכל על כושר ספורט ובריאות

מאמרים אחרונים

Binenfit

Binenfit: אימונים מותאמים אישית באווירה משפחתית

קארטה

קארטה: המסע היפני שמגדל ילדים ונוער חזקים ובטוחים

שחר שימרון

שחר שימרון: המאמן שמביא אתכם לתוצאות אמיתיות ליד הבית

דיאטת חלבונים

דיאטת חלבונים, האם זה באמת יעיל?

ריצת בוקר או ערב

ריצת בוקר או ריצת ערב, מה עדיף?

כמו בכל דבר, גם בעולם הריצה יש שני סוגים של אנשים המפצלים אותו לשניים, אנשים של בוקר ואנשים של לילה. אנשי הבוקר בדרך כלל יתעוררו לפני הזריחה, ויצאו לרוץ מוקדם עם ציוץ הציפורים הראשונות. אנשי הלילה, לעומתם, יסיימו את היום, ובמקום להתיישב מול הטלוויזיה יעלו על בגדי ספורט ויצאו לריצה. האם אחת מהאפשרויות האלו עדיפה […]

27/12/2021 להמשך קריאה
עיצוב וחיטוב ישבן

חולמים על חיטוב הישבן? 5 התרגילים שעליכם לבצע

האם מנוחה עוזרת לפציעות שלנו להחלים

האם מנוחה עוזרת לפציעות שלנו?

איך לגרום לכם ולאחרים להכנס לכושר

איך לגרום לכם (ולאחרים) להתחיל לעשות כושר?

10000 צעדים ביום

שיטת 10,000 צעדים ביום, האמנם?

1 72 73 74 75 76 90