אימון משפחתי: הדרך הבריאה לחזק קשרים בבית
המהפכה של האימון המשפחתי בעידן שבו כל בן משפחה עסוק במסך שלו, בפעילויות שלו ובלוח הזמנים הצפוף שלו, אימון משפחתי מציע הזדמנות יוצאת דופן ליצור זמן איכות משותף. זה הרבה יותר מסתם "עוד פעילות בלוח השנה" – זו דרך לחזק קשרים, ליצור זיכרונות משותפים ולהנחיל ערכים של בריאות ופעילות גופנית לדור הבא. המחקרים מראים ממצאים […]
איך גורמים לילדים להתחיל לעשות ספורט?
איך גורמים לילדים להתחיל לעשות ספורט? זה לא סוד שהילדים של היום עושים הרבה פחות פעילות גופנית, בהשוואה לילדים בדורות קודמים. הסמארטפונים, הטלוויזיה והמחשב משאירים את רוב הילדים לשחק בבית, וגם כאשר הם נפגשים עם חברים, המשחק יתמקד סביב המכשירים הדיגיטליים ופחות יכלול תנועה של הגוף. המשחקים שהיו פופולריים עד ממש לא מזמן, כמו תופסת, […]
פעילות גופנית עם המשפחה? יש לנו טיפים בשבילכם
חשבתם פעם לעשות פעילות גופנית יחד עם המשפחה שלכם? מרביתנו נוטים לשייך פעילות גופנית לחדר הכושר, לקבוצות אימון מיוחדות או לפעילות יחידנית. אבל מה עם לעשות אימון יחד עם המשפחה שלכם? זוהי הזדמנות להתחבר אל הילדים ובן הזוג מזווית מעט שונה ולהרכיש לילדים מיומנויות חשובות, בנוסף להנאה מהאימון המשותף. יש גם חשיבות עצומה להשפעה החינוכית […]