ליאור ורדי: שילוב מנצח של אומנויות לחימה, מובמנט ופיזיותרפיה

מי הוא ליאור ורדי? הכירו את המורה-מאמן-פיזיותרפיסט

"אני ליאור, מורה מאמן ופיזיותרפיסט המאמין בשילוב ולמידה מתמדת" – המשפט הזה מסכם בדיוק את הייחודיות. ליאור הוא לא "רק" מאמן כושר, ולא "רק" פיזיותרפיסט. הוא שילוב נדיר של שלושה תפקידים שיוצרים ביחד מקצוען מיוחד במינו – מורה שמעביר ידע, מאמן שמדריך ומאתגר, ופיזיותרפיסט שמבין את הגוף מבפנים.

השילוב הזה אומר שליאור מביא לכל אימון ולכל שיעור נקודת מבט רחבה ומקיפה. הוא לא רק יגיד לכם "תעשו את התרגיל הזה" – הוא יסביר למה, איך זה עובד על הגוף, ואיך לעשות את זה בצורה שתמנע פציעות ותמקסם תוצאות. הוא בוגר מכללת וינגייט – אחת ההכשרות המוכרות והמוערכות ביותר בישראל – מה שמעיד על רמה מקצועית גבוהה.

גישת ה"גונג-פו" – הפילוסופיה שמנחה הכל

"גישת ה'גונג-פו' מאומנויות לחימה, תנועה, כושר, פיזיותרפיה, ושילוב שיטות הוראה" – מה זה אומר בעצם? גונג-פו (או קונג-פו) במובן המקורי שלו בסינית לא מתייחס רק לאומנות לחימה. המילה מתורגמת ל"הישג שהושג דרך עבודה קשה ומסירות לאורך זמן". זה אומר שליטה, מיומנות, והתמחות שנרכשת דרך תרגול מתמיד ולמידה עמוקה.

ליאור מיישם את הגישה הזו על כל מה שהוא עושה. הוא לא מסתפק ב"טוב מספיק" – הוא שואף למצוינות, ולמידה מתמדת. הוא משלב ידע מתחומים שונים – אומנויות לחימה מסורתיות ומודרניות, גישות תנועה חדשניות, ידע רפואי מפיזיותרפיה, שיטות הוראה פדגוגיות – והופך את כל זה לגישה שלמה ומקיפה שעובדת על האדם כולו.

זו גישה שמאמינה שתנועה נכונה היא אמנות, שהגוף והנפש קשורים, ושכל תלמיד ייחודי ודורש התאמה אישית. זו לא "תוכנית סטנדרטית לכולם" – זו עבודה מותאמת שמכבדת את הייחודיות של כל אדם.

השירותים – מגוון שמתאים לכל צורך

שיעורי אומנויות לחימה קבוצתיים – חולון

שיעורים של 90 דקות במחיר של 70 ₪ בלבד. אומנויות לחימה אצל ליאור זה לא רק "להכות ולבעוט" – זה אמנות מלאה שעובדת על כוח, מהירות, תיאום, גמישות, ריכוז, ומשמעת עצמית. השיעורים משלבים טכניקות מאומנויות לחימה שונות, עבודה על הגוף והנפש, ולמידה מתמדת.

אומנויות לחימה מתאימות לכל הגילאים והרמות. מתחילים לומדים את היסודות – עמידות, תנועות בסיסיות, נשימה. מתקדמים מעמיקים בטכניקות מורכבות, קומבינציות, וספארינג. השיעורים הם גם אימון כוח מצוין וגם אימון קרדיו אינטנסיבי.

שיעורי מובמנט (תנועה) קבוצתיים – חולון

גם 90 דקות ב-70 ₪. Movement (מובמנט) הוא תחום חדשני שמתמקד בתנועה תפקודית, טבעית וחופשית. זה לא "תרגילים במכשירים" – זה עבודה על דפוסי תנועה של הגוף האנושי בצורה הטבעית והאורגנית ביותר.

שיעורי המובמנט עובדים על ניידות מפרקים, גמישות, כוח תפקודי, שיווי משקל, תיאום, ומודעות לגוף. זה כולל תנועות זחילה, גלגולים, קפיצות, תנועות מתוך יוגה, אלמנטים מאומנויות לחימה, ועוד. המטרה היא גוף שנע בצורה חופשית, יעילה, וללא כאב – גוף שמסוגל לעשות כל תנועה בחיים בקלות.

מובמנט מתאים במיוחד למי שסובל מכאבים כרוניים, נוקשות, או תחושה ש"הגוף לא נע כמו פעם". זה מתאים גם לספורטאים שרוצים לשפר ביצועים ולמנוע פציעות.

שיעורים פרטיים – תל אביב יפו

90 דקות של עבודה אחד-על-אחד במחיר של 500 ₪. השיעור הפרטי הוא השקעה משמעותית, אבל הוא מציע ערך עצום. זו תשומת לב מלאה ומותאמת אישית לחלוטין – ליאור בונה תוכנית בדיוק למטרות שלכם, למגבלות שלכם, ולצרכים שלכם. הוא משלב את כל הידע שלו – מאומנויות לחימה, תנועה, כושר, ופיזיותרפיה – ליצירת חוויה מותאמת אישית.

השיעור הפרטי מתאים למי שרוצה להתקדם מהר, למי שיש לו פציעות או מגבלות שדורשות התאמה מיוחדת, למי שמתכונן לאירוע ספציפי, או פשוט למי שמעדיף את היחס האישי המלא. המיקום ביד אליהו, תל אביב יפו, נוח ונגיש.

שיעורים אונליין – Mobility ו-Prehab/Rehab

ליאור מציע גם שיעורים אונליין של Mobility (ניידות מפרקים) ו-Prehab/Rehab (מניעה ושיקום פציעות). זה מושלם למי שלא יכול להגיע פיזית, למי שנוסע הרבה, או למי שפשוט מעדיף את הנוחות של אימון מהבית.

Mobility – עבודה על טווחי תנועה של המפרקים, גמישות, וחופש תנועה. מניעת נוקשות וכאבים. Prehab/Rehab – Prehab (Pre-habilitation) זה עבודה מונעת כדי למנוע פציעות לפני שהן קורות. Rehab זה עבודה על שיקום אחרי פציעה. ליאור, בתור פיזיותרפיסט, יודע בדיוק איך לעבוד על שני התחומים האלה.

הגנה מפציעות – עבודה מונעת

"הגנה מפציעות באמצעות תרגולים גופניים" – זה אחד מתחומי ההתמחות של ליאור. רוב האנשים מגיעים לפיזיותרפיסט אחרי שכבר נפצעו. ליאור עובד גם על המניעה – ללמד את הגוף לנוע נכון, לחזק את השרירים המייצבים, לשפר את היציבה, ולמנוע את הפציעות לפני שהן קורות.

זה מתאים במיוחד לספורטאים שרוצים להמשיך לאמן בלי פציעות, לאנשים שעובדים בעבודות פיזיות מאומצות, או לכל מי שרוצה לשמור על גוף בריא ותפקודי לאורך שנים.

הרצאות ושיעורים מקצועיים

הרצאות "ארגז הכלים הרפואי"

ליאור מעביר הרצאות להתמודדות נכונה עם פציעות עבור עוסקים בפעילות גופנית. אלה הרצאות שמיועדות למאמנים, ספורטאים, או כל מי שעוסק בפעילות גופנית ורוצה להבין איך להתמודד עם פציעות בצורה נכונה יותר. זה כולל זיהוי פציעות, טיפול ראשוני, מתי לפנות לרופא, ואיך למנוע החמרה.

שיעורים פרטיים לסטודנטים בקורסים מקצועיים

ליאור מלמד גם סטודנטים בקורסים מקצועיים להדרכת ספורט ותנועה. אם אתם לומדים להיות מאמנים, מדריכי תנועה, או כל תפקיד דומה, ליאור יכול ללמד אתכם אחד-על-אחד את מה שצריך לדעת – אנטומיה, פיזיולוגיה, טכניקות הוראה, עבודה עם סוגים שונים של אנשים. זה ליווי אישי שמאיץ משמעותית את הלמידה.

הרצאות אנטומיה, פציעות ספורט, ופיזיולוגיה

ליאור מעביר גם הרצאות מקצועיות מותאמות למסגרות שונות – קורסים, סדנאות, ימי עיון, חברות. אם אתם מעוניינים בהרצאה מקצועית ומרתקת על אנטומיה, פציעות ספורט, או פיזיולוגיה – ליאור יכול לבנות הרצאה מותאמת בדיוק לקהל שלכם.

למי מתאים ליאור?

לחובבי אומנויות לחימה – ליאור מציע שיעורים איכותיים שמשלבים טכניקה, כוח, ופילוסופיה. למי שסובל מכאבים או נוקשות – הגישה של מובמנט ו-Mobility יכולה לשחרר ולשפר משמעותית. לספורטאים שרוצים למנוע פציעות – העבודה המונעת והידע הרפואי של ליאור יכולים להציל הרבה כאב וזמן החלמה. לסטודנטים ומאמנים צעירים – הליווי והשיעורים המקצועיים יכולים לקצר דרך ולהעשיר משמעותית.

הזמינות – פתוח 24/7

ליאור זמין 24/7 – כנראה לתיאום ויצירת קשר, לא שהוא מלמד כל השעות 🙂 אבל הגמישות הזו אומרת שתמיד אפשר לפנות, לשאול, ולתאם.

שילוב עם תחומים נוספים

העבודה עם ליאור יכולה להיות הבסיס לשגרת הכושר שלכם, אבל תמיד אפשר לשלב פעילויות נוספות. יוגה לעומק נוסף בגמישות, שחייה כפעילות משלימה עדינה, או ריצות לקרדיו. ליאור יכול לעזור לכם לשלב הכל בצורה חכמה.

תזונה ותמיכה נוספת

אימון ותנועה חשובים, אבל גם תזונה נכונה. למי שרוצה ליווי תזונתי מקצועי, כדאי להתייעץ עם תזונאי מוסמך. אם יש כאבים מתמשכים, פנו לספורטתרפיסט או לעיסוי ספורטיבי.

איך להתחיל עם ליאור?

פנו אליו דרך ווטסאפ, טלפון או הודעה. ספרו על עצמכם, על המטרות שלכם, ועל מה שמעניין אתכם – אומנויות לחימה, מובמנט, שיעור פרטי, או אונליין. ליאור ישמע, ישאל שאלות, ויציע את המסלול המתאים. אחר כך פשוט מגיעים ומתחילים את המסע.

מורה, מאמן ופיזיותרפיסט בגישה אחת

לגלות את ליאור ורדי מבפנים – זו מתנה לגוף ולתנועה שלכם.
אם אתם רוצים לשפר גמישות, לבנות ביטחון, למנוע פציעות או ללמוד תנועה ברמה עמוקה — זה המקום להתחיל בו.
הצטרפו לשיעורים, לאימוני המובמנט ולליווי המקצועי שמחבר בין פיזיותרפיה, אומנויות לחימה והוראה אמיתית.
לחצו עכשיו לדף ליאור ורדי והתחילו את המסע לגוף חזק, חופשי ובריא יותר.