כושר לילדים: 6 תרגילי ספורט מומלצים לילדים
פעילות ספורטיבית היא אחד מאבני הבסיס החשובות ביותר לאורח חיים בריא. לא רבים יודעים, אך גם פעילות גופנית שגרתית חשובה מאוד גם לילדים. ילדים ששומרים על שגרת ספורט בונים עבור עצמם את ההרגל החשוב הזה לשנים הבאות ולבגרותם. בנוסף לכך, לילדים שעוסקים בפעילות גופנית יש סיכוי נמוך בהרבה להשמין בבגרותם ולחלות במחלת הסכרת סוג 2. […]