HIIT
אימונים אונליין
הריון ולידה
משקולות
רכיבה על סוסים
תזונאים

המגזין

הכל על כושר ספורט ובריאות

מאמרים אחרונים

אגרוף קלאסי

אגרוף קלאסי: המלך הבלתי מעורער של אומנויות הלחימה

אימון חורף

למה חשוב להתאמן גם בחורף?

נמצא הגיל האידיאלי ללידת ילד ראשון

נמצא הגיל האידיאלי ללידת ילד ראשון

איך מצליחים לחזור להתאמן?

איך מצליחים לחזור להתאמן

אייקדו

אייקידו: אומנות הלחימה השלווה שמלמדת הגנה ללא תקיפה

אייקידו הוא אחת מאומנויות הלחימה הייחודיות והמיוחדות ביותר בעולם, ומציע גישה מהפכנית ללחימה שמבוססת על עקרונות של הרמוניה, איזון ושלום פנימי. בניגוד לאומנויות לחימה מסורתיות שמתמקדות בתקיפה ובכוח גולמי, אייקידו מלמד כיצד להגן על עצמך תוך ניטרליזציה של התוקפנות והימנעות מפגיעה בתוקף. אומנות זו, שפותחה ביפן במאה ה-20 על ידי מוריהיי אויאשיבה (O-Sensei), משלבת בין […]

22/06/2025 להמשך קריאה
כושר וספורט בגיל מבוגר

ספורט וכושר גופני בגיל מבוגר, איך מתחילים?

כמה חזרות צריך לעשות בכל סט

כמה חזרות כדאי לעשות בכל סט של אימון?

אימון משפחתי

פעילות גופנית עם המשפחה? יש לנו טיפים בשבילכם

עיצוב וחיטוב ישבן

חולמים על חיטוב הישבן? 5 התרגילים שעליכם לבצע

1 33 34 35 36 37 51