סבא וסבתא מודל 2023: פעילות ספורטיבית בגיל השלישי
בני ה- 60 פלוס, מי שנכנסים ל'תור הזהב'/למועדון הגיל השלישי כבר מזמן מנהלים איכות חיים טובה הרבה יותר מאשר הייתה מקובלת בקרב בני גילם דור לאחור. סבא וסבתא במודל 2023 משודרג הם מלאי חיים ומרץ: הם חורשים את הארץ, עוסקים בספורט, טסים לחו"ל, יוצאים לבילויים, נופשים בטיולים, משתתפים בתחרויות שונות, ממשיכים לעבוד, מרבים להתנדב, וכן. […]
ספורט וכושר גופני בגיל מבוגר, איך מתחילים?
ספורט וכושר גופני צריכים לעניין כל אדם, ובפרט אנשים מבוגרים. פעילות גופנית היא בעלת ההשפעה הגדולה והמכרעת ביותר עבור בני 65 ומעלה. היא חיונית להזדקנות בריאה והיא משפרת את התפקוד היומיומי באופן כמעט מיידי. גם מי שלא עשה כושר מעולם, או לפחות בשנים האחרונות, יכול למצוא פעילות גופנית המתאימה לגילו וליכולותיו. עשיית ספורט בגיל מבוגר […]