מתאמנים: הבית החדש למאמנים, סטודיואים ותזונאים—הכל במקום אחד
האתר שמחבר בין מתאמנים למקצוענים מתאמנים הוא אתר אינדקס חדשני שנוצר מתוך הבנה פשוטה אך עמוקה – למצוא את המאמן, הסטודיו או המומחה הנכון לכושר ולבריאות זה לא צריך להיות משימה מסובכת. בעידן שבו יש מידע אינסופי באינטרנט, לפעמים הקושי הגדול ביותר הוא דווקא למצוא את המידע הרלוונטי והאיכותי. מתאמנים בא לפתור את הבעיה הזו […]
כך תקיימו אימון משקל כבד ונטול פציעות
מתאמנים בלי הפסקה? אוהבים להרים משקלים כבדים ולפתח את היכולות שלכם עוד ועוד? מעולה! אבל רגע, לפני שאתם רצים למכון להמשיך לעוד סט של תרגילים או לאימון הבא, חשוב לוודא שמבצעים את התרגילים ואת האימונים בצורה נכונה, בטוחה וחכמה. למה? סיבה אחת עיקרית – פציעות. פציעות יכולות להיגרם ממגוון עצום של סיבות, ולכן במאמר הבא […]