איך גורמים לילדים להתחיל לעשות ספורט?
איך גורמים לילדים להתחיל לעשות ספורט? זה לא סוד שהילדים של היום עושים הרבה פחות פעילות גופנית, בהשוואה לילדים בדורות קודמים. הסמארטפונים, הטלוויזיה והמחשב משאירים את רוב הילדים לשחק בבית, וגם כאשר הם נפגשים עם חברים, המשחק יתמקד סביב המכשירים הדיגיטליים ופחות יכלול תנועה של הגוף. המשחקים שהיו פופולריים עד ממש לא מזמן, כמו תופסת, […]
איך לגרום לכם (ולאחרים) להתחיל לעשות כושר?
קבלת ההחלטה להיכנס לכושר, הינה צעד גדול שאנשים רבים מתקשים להגיע אליו. תמיד יש לנו המון סיבות טובות למה לא- אין לנו מספיק זמן, אין פעילות גופנית שאנחנו אוהבים לעשות, אין לנו עם מי להתחיל את התהליך, חדר הכושר יקר, ואולי בכלל עדיף אחרי החגים? מחקר חדש בדק מהו המסר היעיל ביותר שיאפשר לאנשים להתגבר […]