EMS
HIIT
אימון כוח
אימון רחוב
אימוני חוץ
אימונים אונליין
בודי פאמפ
ג'יט קון דו
הליכה
הליכת מיינדפולנס
הריון ולידה
התעמלות לגיל השלישי
טריאתלון
יוגה
מוביליטי
משקולות
משקל גוף
מתיחות
נינג'ה
ספורטתרפיסט
עיסוי
עיצוב וחיטוב
קנגו
רכיבה על סוסים

מהי רמת הכושר הנדרשת לפני הגיוס לצבא?

כושר נדרש לפני גיוס לצבא

נערים ונערות רבים מחליטים לשפר את הכושר הגופני שלהם לפני הגיוס לצה"ל ומתאמנים הרבה ובאופן מאומץ. בדרך כלל הדבר נובע מרצון להגיע לתקופה הקשוחה והמאתגרת של הצבא כשאתגר אחד פחות יצפה להם, משום שבזכות הכושר הגופני הם יחוו פחות קושי בביצוע התרגילים הפיזיים בצבא. אחד האתגרים הפיזיים הכי משמעותיים בצבא הוא תקופת הטירונות, שכמובן נמצאת […]