מירוץ שליחים: המדריך המקיף לאימון, השתתפות והצלחה בתחרויות
מירוץ שליחים הוא אחד מענפי הספורט המרתקים והמאתגרים ביותר, המשלב בין עבודת צוות מושלמת ליכולות אתלטיות אישיות. בישראל, פופולריות מרוצי השליחים הולכת וגדלה, כאשר יותר ויותר ספורטאים חובבים ומקצועיים מוצאים בהם אפיק מושלם לשילוב בין אתגר אישי לחוויה קבוצתית מגבשת. במאמר זה נסקור את כל מה שצריך לדעת על מירוץ שליחים – מהיסודות ועד לטכניקות […]
נעלי הרמת משקולות: יעיל ועוזר או מיותר לחלוטין?
מי מכם שמתאמן בתחום הרמת המשקולות, החל מדד ליפטינג ועד וויטליפטינג, ודאי שמע לא פעם על הציוד הייחודי של התחום שיכול לסייע רבות, ובפרט על נעלי הרמת משקולות, אשר רבים תוהים לגבי יעילותן. אז היום ננסה לענות על השאלה "האם נעליים להרמת משקולות באמת עוזרות, או שאולי לא?". קדימה, תעשו חימום קטן ומתחילים! רגע, מהן […]
תעביר את זה הלאה ומהר! – הכל על מירוץ שליחים
מירוץ שליחים הוא ענף ספורטיבי מעולם האתלטיקה. מדובר למעשה בריצה קבוצתית במסגרתה מעבירים אובייקט כלשהו (מקל בדרך כלל) מרץ לרץ עד ליעד הסופי. זהו ספורט מרתק עם גרסאות מעניינות שונות מסביב לגלובוס. בכתבה הבאה נציג כמה דברים שכדאי לדעת על מירוץ שליחים. מירוץ שליחים והאולימפיאדה כמו ענפים ספורטיביים רבים, גם למרוצי השליחים גם לא מעט […]