מהו פאמפ? ההגדרה המקצועית פאמפ (Pump) הוא מונח פופולרי בעולם הכושר המתייחס לתחושת "התנפחות" או "מילוי" בשרירים במהלך ואחרי אימון. מבחינה פיזיולוגית, פאמפ מתרחש כאשר יש זרימת דם מוגברת אל השרירים העובדים, מה שגורם להם להיראות גדולים יותר, מוגדרים יותר ולהרגיש מתוחים. לא מדובר רק בתחושה נעימה – פאמפ הוא גם סימן חשוב לאימון אפקטיבי […]
25/05/2025 להמשך קריאה
נעים מאוד, אנחנו “מתאמנים”, אתר אינדקס חדשני. אנחנו כאן כדי להעלות את סטנדרט האיכות בתחום הספורט, כושר, תזונה והבריאות בישראל.
כל הזכויות שמורות © 2025 אתר מתאמנים
