HIIT
אימונים אונליין
הריון ולידה
משקולות
רכיבה על סוסים

המגזין

הכל על כושר ספורט ובריאות

מאמרים אחרונים

למה תפוז בריא לנו

ועכשיו תזונה: התפוז, למה הוא כל כך בריא לנו?

שחר שימרון

שחר שימרון: המאמן שמביא אתכם לתוצאות אמיתיות ליד הבית

הילה בילו

הילה בילו: המאמנת שמשנה הרגלים — לא רק מספר על המשקל

טיפים להתחלת אימון

5 טיפים שיעזרו לכם לקום מהספה ולהתחיל להתאמן

מירוץ שליחים

מירוץ שליחים: מהירות, ניווט ואדרנלין ברחובות העיר

מהו מירוץ שליחים? הבסיס של הספורט האורבני מירוץ שליחים (Messenger Race או Alleycat Race) הוא ספורט אורבני ייחודי, מרגש ומאתגר שהתפתח מתוך תרבות השליחים על אופניים במטרופולינים גדולים ברחבי העולם. זה לא סתם מירוץ – זו חוויה שמשלבת מהירות, אסטרטגיה, ניווט, קבלת החלטות מהירה, והכרת העיר לעומק. המושג "Alleycat" מתייחס למסלול שאינו קבוע מראש – […]

16/11/2025 להמשך קריאה
ליאור שבתאי

ליאור שבתאי: מאמנת כושר מקצועית מנתניה

איגרוף

איגרוף: המדריך המקיף למתחילים ומתקדמים

אולימפוס טבריה

מועדון ספורט אולימפוס טבריה: מרכז הכושר המוביל בעיר

גירעון קלורי

גירעון קלורי: המדריך המקיף להרזיה אפקטיבית

1 43 44 45 46 47 90