HIIT
אימונים אונליין
הריון ולידה
משקולות
רכיבה על סוסים
תזונאים

המגזין

הכל על כושר ספורט ובריאות

מאמרים אחרונים

נעלי הרמת משקולות: יעיל ועוזר או מיותר לחלוטין?

נעלי הרמת משקולות: יעיל ועוזר או מיותר לחלוטין?

שייק בריאות מתכון

שייק בריאות מתכון: המדריך המקיף למשקאות תזונה אופטימליים

ארוחת בוקר משמינה

צום בוקר יעיל להפחתת שומן? יש שיגידו שכן

כפיפות בטן

כפיפות בטן: המדריך המקיף לבניית שרירי בטן חזקים ומוגדרים

trx

המדריך למתאמן המתחיל באימון TRX

רצועות הכושר, ה-TRX, אשר כבשו רבים בסצנת הכושר בארץ ובעולם, צברו להן מתאמנים ומאמנים רבים אשר עושים בהם שימוש בשגרת האימונים שלהם. בין אם מדובר באימון בשטח הפתוח בפארק הציבורי ובין אם מדובר באימון אישי במועדון כושר כזה או אחר, רצועות הכושר הללו הפכו להיות חלק אינטגרלי באימונים של רבים מאיתנו. יחד עם זאת, למתאמנים […]

14/02/2022 להמשך קריאה
אימוני כושר בזום

מתאמנים בזום? כך תשמרו על עצמכם: טכניקה, עומס וציוד

מה מונע מימני להתקדם באימונים

מה מונע ממני להתקדם באימונים? 6 סיבות לפחות!

טיפים לירידה במשקל

הכינו את גופכם לקיץ: טיפים לירידה במשקל

אוכל וכושר

אוכל וכושר: לפני האימון, אחריו או שניהם?

1 43 44 45 46