אימונים גופניים, במיוחד אימוני בוקר, הנעשים ללא הכנה תזונתית, וללא אכילה מקדימה עשויים לגרום למגוון בעיות בריאותיות, למשל: לחץ, ירידה במסת השריר, בעיות עיכול ושריפת שומנים חלקית. יציאה לאימון על בטן ריקה היא החלטה הנושאת משמעויות רבות – לטוב ולרע. עולם הספורט קרוע בשאלה האם נכון לאכול ארוחת בוקר לפני האימון או שמא עדיף לשמור […]
03/11/2022 להמשך קריאה
נעים מאוד, אנחנו “מתאמנים”, אתר אינדקס חדשני. אנחנו כאן כדי להעלות את סטנדרט האיכות בתחום הספורט, כושר, תזונה והבריאות בישראל.
כל הזכויות שמורות © 2025 אתר מתאמנים
