אחת ולתמיד: האם ריצה דופקת את הברכיים?
בין אם אתם עושים את צעדי הריצה הראשונים שלכם לקראת מרוץ חמישה ק"מ, ובין אם אתם רצים ותיקים שגומעים מרחקים כבר בחמש בבוקר, בוודאי שמעתם כבר את האמירה שריצה "דופקת" את הברכיים. התופעה כל כך מוכרת שיש אפילו סינדרום על שמה: ברך של אצנים. אבל, לפני שאתם נפטרים מנעלי הריצה לטובת ספורט אחר כדאי שתקראו […]