משה רוטר: המאמן שמאמין בכם גם כשקשה לכם להאמין בעצמכם
משה רוטר – כשאימון מתחיל בקשר אנושי "שמי משה רוטר, ואני מאמן כושר אישי שמאמין שאימון טוב מתחיל קודם כול בקשר אנושי" – המשפט הזה מגלה הכל. משה הוא לא המאמן שרק סופר חזרות או בודק את הטכניקה שלכם. הוא המאמן שמבין שלפני שאפשר לחזק את הגוף, צריך לחזק את הקשר – קשר של אמון, […]
איך מצליחים לחזור להתאמן
כמה פעמים אמרנו לעצמנו שהנה, אנחנו עוד רגע חוזרים להתאמן. בשנה החדשה, אחרי החגים, אחרי החופש. וכל פעם לא הצלחנו לעשות זאת? כנראה שהרבה יותר מידי פעמים לנו נמאס מכל ההבטחות לעצמנו שלא קיימנו ולכן הלכנו להתייעץ עם מומחים כדי לגלות איך נוכל לחזור להתאמן אחרי כל זמן הבטלה שלנו. החלטנו לשתף אתכם בממצאים שלנו […]