איך מצליחים לחזור להתאמן
כמה פעמים אמרנו לעצמנו שהנה, אנחנו עוד רגע חוזרים להתאמן. בשנה החדשה, אחרי החגים, אחרי החופש. וכל פעם לא הצלחנו לעשות זאת? כנראה שהרבה יותר מידי פעמים לנו נמאס מכל ההבטחות לעצמנו שלא קיימנו ולכן הלכנו להתייעץ עם מומחים כדי לגלות איך נוכל לחזור להתאמן אחרי כל זמן הבטלה שלנו. החלטנו לשתף אתכם בממצאים שלנו […]