Elia Neeman: המאמן שמוביל שחקנים להצלחה אישית במגרש ומחוצה לו
המאמן שמאמין בכוח של אימון אישי בכדורגל Elia Neeman הוא מאמן אישי לכדורגל המתמחה בפיתוח שחקנים באופן אינדיבידואלי ומעמיק. בעידן שבו רוב האימונים בכדורגל הם קבוצתיים, שבהם קשה לקבל תשומת לב אישית ולעבוד על נקודות החולשה הספציפיות, אליה מציע חלופה מהפכנית – אימון אחד על אחד שמתמקד בדיוק במה שהשחקן צריך לשפר. הפעילות מתרכזת בחצור […]
מאמן כדורגל אישי: הדרך הממוקדת לשדרוג הכישורים במגרש
מה זה אימון כדורגל אישי ומדוע הוא יעיל אימון כדורגל אישי הוא גישה מותאמת אישית לפיתוח כישורי כדורגל, שבה מאמן מקצועי עובד עם שחקן בודד או קבוצה קטנה של עד 3-4 שחקנים. בניגוד לאימונים קבוצתיים מסורתיים, האימון האישי מתמקד בצרכים הספציפיים של השחקן ומאפשר התקדמות מהירה ומדויקת יותר. היתרון העיקרי של אימון אישי הוא היכולת […]
איך משלבים ספורט ונשימה בצורה נכונה
מי מאיתנו לא מתאמן? לפחות פעם בשבוע, פעם בחודש, בין אם בחדר הכושר ובין אם סתם משחק כדורגל או אפילו התעמלות אומנותית. ובכן בעולם של ימינו, נושא השמירה על אורח חיים בריא ובפרט תחום הכושר הגופני והספורט, נמצאים אצל רבים מהאוכלוסייה וטוב שכך! אממה, לעיתים רבות חלק מהאנשים המתאמנים אינם מקדישים את מלוא תשומת הלב […]