5 תרגילים קלים לפתוח איתם את הבוקר שלכם
התעוררתם אבל להתאמן ולעשות כמה תרגילים היא משימה גדולה מדי כרגע? ברכותינו, אתם בני אנוש. אם בכל זאת בא לכם לנסות, אבל אימון מלא ועצים נשמע קצת מוגזם, לפניכם חמישה דברים מומלצים שאפשר לעשות במקום, אבל עדיין לקבל את האנרגיה כדי להתחיל את היום טוב יותר. כשאנחנו מדמיינים את מחר בבוקר, אנחנו רואים בדמיוננו התעוררות […]