בטן שטוחה – איך ניתן להגשים את החלום?
החלום של רבים מהישראלים הוא בטן חזקה, מוצקה ושטוחה. ולמרות זאת, לא משנה כמה קילומטרים נרוץ ועל כמה קינוחים מפתים נדלג, נראה שהכרס כאן כדי להישאר. במסגרת מדריך זה נציג בפניכם שישה תרגילים מומלצים להגשמת החלום הנכסף. הקטנת היקף המותניים נעשית יותר ויותר קשה ככל שאנו מתבגרים, מכיוון שעם הגיל הגוף נוטה לאגור יותר שומנים […]