HIIT
אימונים אונליין
הריון ולידה
משקולות
רכיבה על סוסים
תזונאים

התעמלות גופנית בחודשי ההיריון: מותר או אסור?

כושר בהריון

נשים רבות לא יודעות האם מומלץ לבצע פעילות גופנית במהלך ההיריון, ואם כן באיזה היקף ובאיזה אופן. חשוב לדעת כי לשאלה זו אין תשובה אחת וחד משמעית לכל הנשים, כפי שאנשים רבים נוהגים לטעון כי אסור לחלוטין לעשות זאת כי זה מסכן את ההיריון, או לחלופין להגיד כי זו חובה המוטלת על כל אישה הריונית. […]