מה צריך לדעת על אימון בחדר כושר
חדרי הכושר כיום הינם נפוצים במיוחד, וקיימות רשתות רבות בפרישה ארצית רחבה. הסיבה לכך היא בעיקר השילוב בין המודעות ההולכת וגדלה, לאורח חיים בריא ולחשיבות של פעילות גופנית בחיי היום יום שלנו, לבין מזג האוויר החם במיוחד שמאפיין את מדינת ישראל, מה שמונע מרוב המתאמנים לבצע אימונים בחוץ או בכל מקום אחר שאינו חדר כושר […]
חדר כושר כל מה שרציתם לדעת
כיום, חדר כושר הינו כלי חשוב במיוחד בשגרת הכושר של אנשים רבים ברחבי העולם. ריצה או הליכה בחוץ לא מתאימה עבור כולם, מה גם שמדובר בפעילויות שלא ניתן לעשות בכל שעה, למשל בשעות החמות בהן לא ניתן לצאת החוצה, ובטח שלא למטרת פעילות גופנית. במדינה כמו ישראל, בה הקיץ הינו ארוך, והימים הינם חמים במיוחד, […]