צום בוקר יעיל להפחתת שומן? יש שיגידו שכן
לאורך השנים, נבנתה לארוחת הבוקר תדמית של "הארוחה הכי חשובה ביום". אך לאחרונה התפתח טרנד חדש הקורא לצום במהלך שעות הבוקר, וטוען כי ארוחת הבוקר רק גורמת לנו להשמין. אז האם באמת חיינו כל הזמן הזה בשקר, וארוחת הבוקר אינה תורמת לתזונה בריאה, ואף יותר מזה- האם היא משמינה אותנו וגורמת לנו להיות רעבים יותר […]