מאמנת כושר אישית שמגיעה עד הבית. לכולנו יש איזושהי מערכת יחסים עם הספורט בחיינו, ואני מאמינה שלכל אחד ואחת מגיעה מערכת יחסים טובה ובריאה עם פעילות גופנית. גם לך יכולה להיות שגרת אימונים. שגרת אימונים זה מה שאנחנו צריכות כדי לשמור על אורח חיים בריא ואקטיבי. כדי לייצר שגרה כזאת, אנחנו צריכות להטמיע הרגלים של כושר ותנועה. אני מאמינה ביצירת הרגלים חדשים, ע"י שינויי דפוסי חשיבה, הבנת החשיבות של הספורט בחייך. מתאמנות שלי מרגישות את זה על הגוף שלהן בתהליך שלנו. בנוסף, אני מאמינה בללמד את המתאמנים שלי טכניקה נכונה ולתת להם את הכלים להיות עצמאיים באימונים שלהם, מעבר לשעות האימונים איתי. המומחיות שלי היא להנגיש את הספורט, לכל מי ששונאת להתאמן, שתמיד סבלה מזה, אבל מבינה כמה זה חשוב ורוצה להשקיע בבריאות שלה. מגיעות אליי מתאמנות מכל הסוגים, אני מתאימה את האימון אלייך, ע"י תוכנית אימונים שמקדמת את הכושר שלך בהדרגה. את תרגישי התקדמות מאימון לאימון, האימונים יהיו בהתאם לגוף שלך, למטרות שלך וההעדפות שלך. זה תהליך מדהים, שבו הגוף משתנה ומתחזק, וגם את! מגלה את העוצמות שבך זאת מקפצה לכל התחומים בחיים. יש כאלה שאפילו מוצאות את עצמן פתאום באמצע החיים מתאהבות בספורט! זה בהחלט אפשרי וזה קורה! אני מלווה נשים וזוגות בתהליך המדהים הזה, משנת 2013, מהניסיון שלי: ניהול סטודיו לפילאטיס מזרן ברמת גן 3 שנים (סטודיו מצליח של 90 מתאמנות, אני מאמנת בלעדית) ליווי נשים בתהליכים של חיטוב וירידה במשקל. ליווי נשים בהריון ואחרי לידה, אימון שתומך ומכין ללידה פעילה, ולתקופה שאחרי הלידה. שיקום הגוף אחרי הלידה, בעלת ניסיון עם פתולוגיות בהריון ואחרי לידה. ליווי תהליכי כושר גופני לגיל השלישי. שיפור איכות חיי המתאמנים ושיפור התיפקוד. ליווי תהליכים של שיקום מחלת ריאות כרונית COBD. שיפור התפקוד ואיכות החיים. ליווי חולי פיברומילארגיה. החזרת הביטחון בגוף והשמחה שבתנועה. ההכשרה שלי: תואר ראשון בוגרת הפקולטה לניהול אוניברסיטת בן גוריון בוגרת מדריכת פילאטיס מזרן מטעם הג'ימנסיה בוגרת קורס יציבה וקינזיולוגיה יואל שמואלי בוגרת קורס מתיחות ניסים זוארץ בוגרת קורס פילאטיס הריון ואחרי לידה, עדי דוידוביץ ואיילת לוי "הסטודיו של איילת" בוגרת קורס אימונים פונקציונאליים, קמפוס שיאים, אוניברסיטת תל אביב בוגרת קורס מדריכי כושר גופני ובריאות (מדריכי חדר כושר), מדריכה לאימון קטינים בחדר כושר, מטעם קמפוס שיאים אוניברסיטת תל אביב לסיפור שלנו