HIIT
אימונים אונליין
הריון ולידה
משקולות
רכיבה על סוסים
תזונאים

המגזין

הכל על כושר ספורט ובריאות

מאמרים אחרונים

"יש אנשים שמטפסים על הרים", כמאמר המשורר ויש כאלה שרצים על הרים...מסתבר שיש ספורט כזה, מרוץ הרים (או 'ריצת שטח') זה לא טיפוס הרים במובן הסטנדרטי, אלא מרוץ הרים פשוטו כמשמעו- ריצה על שטח הררי. מסתבר שהענף הזה מוכר בארץ ושיש אפילו בית ספר לריצת הרים בישראל, ויותר מאחד כזה. אז מה זה בעצם 'ריצת שטח'? זה ענף ספורט שמבוסס על ריצה באזורי חוץ: בטבע, בהרים, בתנאים של 'שטח', לא על שבילים מסודרים, לא על מדרכות סטריליות או מגרשים מסודרים, אלא על מה שהטבע מאפשר לרוץ 'עליו': לרוץ בתוך הנוף, בארץ או בחו"ל, לשלב טיול עם פעילות ספורטיבית, ליהנות ממסע פיזי, נפשי ואנתרופולוגי, לצאת מאזור הנוחות אל אזורי האתגר.

מהו ענף הספורט שמדליק אלפי ישראלים

אימון קרוספיט: להסתכל לאתגר בעיניים

אימון קרוספיט: להסתכל לאתגר בעיניים

5 תרגילים קלים לבוקר

5 תרגילים קלים לפתוח איתם את הבוקר שלכם

מירוץ שליחים

מירוץ שליחים: המדריך המקיף לאימון, השתתפות והצלחה בתחרויות

אימון קרוספיט: להסתכל לאתגר בעיניים

אימון קרוספיט: להסתכל לאתגר בעיניים

מי מכם שקצת יותר בקיא בעולמות הכושר והאימונים, ודאי שמע לא פעם את המונח "אימון קרוספיט", אך לא ידע כיצד לגשת אליו. ובכן בדיוק עבורכם ועבור כל אותם אנשים ששמעו אי שם בעברם את המונח, ורוצים להתחיל להתאמן קרוספיט אך לא יודעים איך, הכנו את המאמר הבא. אז קדימה, שימו על עצמכם משהו נוח ובואו […]

11/04/2024 להמשך קריאה
חזרה לכושר לאחד לידה

מדריך חזרה לכושר אחרי לידה

9 סיבות למה כדאי להתחיל לרכב על אופניים

9 סיבות למה כדאי להתחיל לרכב על אופניים

רוכבים על אופניים? היזהרו מביצוע שגיאות

רוכבים על אופניים? היזהרו מביצוע שגיאות

למה כדאי לחזור לרכוב על אופניים?

למה כדאי לחזור לרכוב על אופניים?

1 40 41 42 43 44 46