תנוחות יוגה: הדרך לשחרור, איזון וחיבור בין גוף לנפש
מה הופך את תנוחות היוגה לכל כך מיוחדות? תנוחות יוגה, או אסאנות בשפה הסנסקריט, הן הרבה יותר מסתם תרגילי מתיחה או תנוחות גוף. כל תנוחה היא שילוב מדויק של כוח, גמישות, איזון ונשימה מודעת. התנוחות פותחו לפני אלפי שנים בהודו, ועברו שכלול והתפתחות לאורך דורות רבים. המטרה המקורית שלהן הייתה להכין את הגוף לישיבה ממושכת […]
אור היוגה תל אביב: המדריך המלא למרכז היוגה המוביל במרכז העיר
היכרות עם אור היוגה – מורשת של 15 שנות תרגול אור היוגה הוקם בשנת 2009 ומאז משמש כמגדלור לקהילת היוגה בתל אביב. המרכז שוכן ברחוב סירקין 9, בפינת בוגרשוב, במיקום מרכזי ונגיש במיוחד בלב תל אביב. מרחב אור היוגה תוכנן בקפידה רבה כדי ליצור חוויה מיטיבה ומועשרת עבור כל מתרגלי היוגה, ומהווה מקלט שקט ומטופח […]