Itay Fitness: מאמן עם 20 שנות ניסיון שמוביל אותך לתוצאות אמיתיות
Itay Fitness – כשהניסיון מדבר בעד עצמו "מאמן מוסמך וינגייט מזה יותר משני עשורים" – משפט אחד שאומר הכל. מעל 20 שנה של עבודה עם מתאמנים, של ראיית תוצאות, של למידה מתמדת והתפתחות. זה לא מאמן שסיים קורס לפני חודשיים – זה מקצוען ותיק שראה אלפי מתאמנים, עבד עם כל סוגי הגילאים, כל רמות הכושר, […]
trx רחובות: כל מה שצריך לדעת על אימוני רצועות באזור רחובות
מה זה בעצם TRX? הבנת השיטה TRX (Total Body Resistance Exercise) הוא שיטת אימון ייחודית שפותחה במקור עבור כוחות מיוחדים של צבא ארצות הברית. החייל רנדי הטריק, מפקד יחידת Navy SEALs, פיתח את השיטה כדי לאפשר לחיילים להתאמן בכל מקום – בבסיסים מרוחקים, בשטח, או בכל סביבה שבה אין גישה לציוד כושר מסורתי. מה שהתחיל […]