אימון ספורט לילדים: איך מפתחים גוף חזק, ביטחון עצמי ושמחה בתנועה
למה אימון ספורט לילדים כל כך חשוב? בעידן הדיגיטלי שלנו, בו ילדים מבלים שעות רבות מול מסכים, הפעילות הגופנית הופכת לחשובה יותר מאי פעם. אימון ספורט לילדים איננו רק עניין של בריאות פיזית – זהו מרכיב מרכזי בהתפתחות הכוללת של הילד, כולל הבריאות הנפשית, החברתית והקוגניטיבית. מחקרים מראים שילדים פעילים מפתחים ביטחון עצמי גבוה יותר, […]
V.E. Fitness: ויקטור עזרא משנה חיים – צעד אחד בכל אימון
ויקטור עזרא – מאמן אישי שמשנה חיים V.E. Fitness הוא לא סתם עוד שם בתעשיית הכושר. מאחורי השם הזה עומד ויקטור עזרא – מאמן כושר אישי ויועץ תזונה מקצועי ומנוסה שהפך את הכושר והבריאות לא רק למקצוע, אלא לשליחות. ויקטור מאמין שכל אדם יכול להגיע למטרות הכושר שלו – בין אם מדובר בירידה במשקל, בניית […]
10MStudio: מחזקים גוף וביטחון – ילדים, נשים וגברים
המהפכה של האימון הפונקציונלי 10MStudio בניהולו ובאימונו של שלומי מראד הוא הסטודיו המוביל באימון פונקציונלי אפקטיבי בטבריה. במקום לבזבז שעות על מכשירי כושר מסורתיים שמבודדים שריר בודד, האימון הפונקציונלי מתמקד בתנועות טבעיות שמשלבות מספר קבוצות שרירים ומשפרות את התפקוד היומיומי. זה אימון שלא רק גורם לכם להיראות טוב, אלא גם לתפקד טוב יותר בכל פעולה […]