אור היוגה תל אביב: המדריך המלא למרכז היוגה המוביל במרכז העיר

היכרות עם אור היוגה – מורשת של 15 שנות תרגול

אור היוגה הוקם בשנת 2009 ומאז משמש כמגדלור לקהילת היוגה בתל אביב. המרכז שוכן ברחוב סירקין 9, בפינת בוגרשוב, במיקום מרכזי ונגיש במיוחד בלב תל אביב. מרחב אור היוגה תוכנן בקפידה רבה כדי ליצור חוויה מיטיבה ומועשרת עבור כל מתרגלי היוגה, ומהווה מקלט שקט ומטופח מתלאות החיים העירוניים המהירים.

הפילוסופיה המנחה של המרכז מבוססת על ההבנה כי יוגה היא מסע פנימי מופלא המאפשר חיבור עמוק בין הגוף לנפש. התמדה והקשבה פנימית במהלך התרגול מאפשרת ליוגה להשפיע על החיים בכל הרבדים – פיזיים, נפשיים ורוחניים.

מה הופך את אור היוגה למיוחד?

המרכב מציע חוויה שלמה הכוללת לא רק את השיעור עצמו, אלא גם את האווירה הקהילתית והתומכת. לאחר כל תרגול מוגש תה בסלון המרווח, ומתאפשר מפגש חברתי עם שאר הקהילה, התייעצות עם המורות והמורים, או צפייה בתרגולים של מורי יוגה מובילים מרחבי העולם על מסך הטלוויזיה.

המורות והמורים המקצועיים

צוות המורות והמורים באור היוגה מורכב מאנשי מקצוע מנוסים ומיומנים, שרואים את תפקידם כשליחות אמיתית. העברת תורת היוגה במלוא עושרה, עם מגוון הכלים הפיזיים והנפשיים שהיא מציעה, מהווה עבורם לא רק מקצוע אלא אורח חיים. הגישה בסטודיו מתאפיינת בלימוד אישי ומותאם, כאשר תשומת לב קפדנית ומסורה ניתנת לכל מתרגל ומתרגלת.

המורים מתמחים בשיטות תרגול שונות ומגוונות, ומאפשרים לכל אדם למצוא את הסגנון והגישה המתאימים לו ביותר. הם מלווים את המתרגלים בתהליך הפיזי והרוחני, ומספקים כלים מעשיים לשיפור איכות החיים והבריאות הכללית.

קורסי המורים הנערכים במרכז מהווים הזדמנות יוצאת דופן להעמיק את הידע ולרכוש כלים מקצועיים להוראת יוגה. הקורסים כוללים:

• קורס מורים חצי שנתי בימי שישי עם רועי וייס החל ממאי 2025
• קורס מורים בימי חמישי אחר הצהריים מאוקטובר 2025 (16:00-21:30)
• קורס מורים מרוכז יולי 2025 עם רועי וייס
• קורס מורים 200 שעות בימי שלישי החל ממרץ 2025 עם יורם עידן

הציוד והמתקנים המתקדמים

אור היוגה גאה בציוד האיכותי והמתקדם הזמין למתרגלים. המרכז מספק את כל הציוד הדרוש לתרגול מיטבי, כולל מזרני יוגה איכותיים, בלוקים לתמיכה ויציבות, רצועות למתיחות ושיפור הגמישות, שמיכות לחימום והרפיה, בולסטרים לתנוחות תמיכה, וכריות מיוחדות לכיסוי העיניים להרפיה מושלמת.

עלות השכרת מזרן לשיעור עומדת על 10 שקלים בלבד, ובפינת הבוטיק של המרכז ניתן לרכוש מזרני יוגה אישיים, מנשאים למזרונים, בלוקים, כיסויים למניעת החלקה ואביזרים נוספים. המרכז מאפשר גם השארת ציוד אישי במקומות המיועדים לכך, מה שמוסיף נוחות רבה למתרגלים הקבועים.

היתרונות הבריאותיים של תרגול יוגה

היוגה מחזקת את הגוף ואת מערכת החיסון, ומסייעת לגוף ברפוי עצמי טבעי. התרגול הקבוע משפיע לטובה על כל מערכות הגוף – הנשימה, המחזור, העיכול והעצבים. היוגה גם מחדדת את החושים ואת החשיבה, מרגיעה את הנפש ומלמדת נשימה נכונה ובריאה יותר.

התרגול באור היוגה מותאם לכל הרמות והגילאים, החל ממתחילים המעוניינים להכיר את עולם היוגה ועד מתקדמים המבקשים להעמיק את התרגול. המורים מספקים התאמות אישיות ומגוונות לכל תנוחה ותרגיל, כך שכל אדם יכול ליהנות מהיתרונות הרבים של התרגול.

המרחב הפיזי והאווירה

המרחב באור היוגה תוכנן ברגישות רבה ליצירת חוויה מיטיבה. שני האולמות הגדולים מציעים מקום רווח ונעים לתרגול, עם תאורה טבעית ואווירה שקטה ורגועה. המקלחות המפנקות וחדרי ההלבשה המרווחים מוסיפים נוחות ופרטיות למתרגלים.

הסלון המרווח משמש כמרחב קהילתי חשוב, שבו ניתן להירגע לאחר התרגול, לשוחח עם מתרגלים אחרים ולחלוק חוויות. האווירה הקהילתית מהווה חלק בלתי נפרד מהחוויה באור היוגה, ומאפשרת יצירת קשרים משמעותיים עם אנשים בעלי תחומי עניין דומים.

מחירון ונגישות

המרכז מציע מגוון אפשרויות תשלום ומנויים המותאמים לצרכים שונים. שיעור היכרות עולה 50 שקלים, וחודש היכרות עולה 370 שקלים. מדיניות המחירים מותאמת להנגיש את תרגול היוגה לכלל הציבור, תוך שמירה על רמת שירות גבוהה ואיכות מקצועית.

קשר עם תחומי כושר נוספים

תרגול היוגה באור היוגה משתלב בצורה מושלמת עם תחומי כושר ופעילות גופנית נוספים. המתרגלים יכולים לשלב את היוגה עם פילאטיס לחיזוק הליבה והגמישות, עם אימון כוח לבניית מסת שריר, עם HIIT לשיפור הכושר האירובי, עם אימון רחוב לפיתוח כוח פונקציונלי, ועם מתיחות לשיפור הגמישות והניידות.

השילוב המושכל של יוגה עם פעילויות גופניות אחרות יכול לתרום להשגת תוצאות טובות יותר בכל התחומים, תוך יצירת איזון בין כוח, גמישות, קואורדינציה ושלווה נפשית.

מוכנים להתחיל את המסע שלכם עם יוגה? היכנסו לעמוד של אור היוגה