אל הדרך שלי בעולם היוגה והפילאטיס הגעתי לפני כ-14 שנים, במטרה לחזק את הגוף, להיות בכושר ולחוות שעה שעתיים של שקט בשבוע בתוך המירוץ של החיים. התחלתי ללכת לשיעורי פילאטיס, ושם מצאתי הכרות עמוקה עם הגוף, עבודה ממוקדת ומדויקת ריכוז פנימה והמון שקט ושלווה. מצאתי את עצמי מחכה שרק יגיע כבר השיעור הבא. מעט אחר כך הגעתי אל היוגה, שהביאה איתה עוד דיוק, העמקה ומימד נוסף של עבודה עם הגוף וגם מעבר. יחד מצאתי את שתי השיטות האלו כשילוב נפלא.
שיטת הפילאטיס היא שיטה חכמה, עמוקה ומדויקת, שעובדת עם ולמען הגוף, מבפנים החוצה, חוזק לצד גמישות. ויג'ננה יוגה היא שיטה השמה דגש על עבודה מדויקת, הנובעת מהבנה והכרות עמוקה עם הגוף. ארגון את הגוף, הקשבה פנימה לתחושות. חיפוש ההבנה מבפנים, זו שמעבר למילים והוראות. מציאת הקצב האישי שלנו והדרך שלנו. כל גוף ואדם הוא שונה.
"'ויג'נאנה' היא הבנה או ידיעה הנובעת לא מידע חיצוני שנלמד מפי מורה או מסורת בלבד, אלא בהירות פנימית המתגלה לנו דרך ניסיון אישי". מגיל צעיר סבלתי מכאבי גב, רגליים, ומכאובי גוף שונים. והתנסיתי בכל מיני סוגים של ספורט. מאז שמצאתי שיטת הפילאטיס, ובעקבותיה את היוגה, מצאתי את דרכי. מעבר לכאבים והמכאובים השונים שהתרגול השכיח ממני, מעבר לחיזוק של הגוף והפיכתו לחיוני ונינוח, התרגול עזר לי להתמקד, להתרכז, ללמוד למצוא מקום של שקט.
לאחר מספר שנים של תירגול הבנתי שזה מה שאני רוצה לעשות. לחלוק את מה שלמדתי עם אחרים. היה לי חשוב להעביר הלאה הלאה את הידע המופלא הזה. לאחר כעשר שנים באקדמיה בלימודי ביולוגיה ואיכות סביבה ועיסוק בתחום ייעוץ סביבתי, עזבתי את המוכר ופניתי לעשות את מה שהרגשתי שהגעתי הנה לעשות.
למדתי הדרכת פילאטיס בבית הספר לפילאטיס דרור רז וקורס מורים בכירים לויג'ננה יוגה במכללת וינגייט. ושיטות טיפול במגע שונות.
מאז ועד היום אני מעמיקה את התרגול והלימוד שלי. הפילאטיס והיוגה כבר הפכו מזמן לדרך חיים, תרגול יומיומי, עמוד תווך בחיי.
חשוב היה לי ללמוד כמה שיטות, בכדי להבין את הגוף בכללותו ואת מערכת התנועה בצורה הכי טובה שאפשר, כדי שאוכל לתת לתלמידים והמטופלים שלי את המענה הטוב ביותר.
כל השנים אני מתפתחת, צומחת, גדלה.
עם כל חוויה ושינוי מתרחבת עוד קצת.
עבור אישה החיים מלווים בשינויים עצומים.
הצמחת חיים בתוכינו, אימהות, הנקה,
למצוא מחדש את מקומינו בתוך הכל.
אני מרגישה שתרגול העוגן היה לי עוגן שאפשר לי לצמוח ולהמשיך להיות בשקט יחסי מול כל גלי החיים. ששוטפים אותנו, גאות ושפל.
הרגשתי קריאה, להוציא החוצה את מה שלמדתי והבנתי לאורך השנים, עבור נשים אחרות. הבנתי כמה חשוב הביחד, והידע,
בימים אלו בהם אנחנו די מהודדים, כמה חשובה אחווה ותמיכה, וחיוכים.
הבנתי שאני צריכה לשלב כוחות עם עוד נשים,
ולהפוך את הסטודיו שלי ללא רק עוד סטודיו, מיוחדת שאהיה בשיטת הלימוד שלי ככל שאהיה:) אלא להפוך אותו למרכז, מרחב, בו יוכלו נשים להתאחד, ללמוד אחת מהשניה, להעניק אחת לשניה.
אני מהידע שלי,
ונשים שאני פוגשת ומקבלת מהן השראה.
לחבר נשים אל עצמן,
ואחת אל השניה.
שנהיה רשת נשית,
ונהיה אור,
אהבה,
מקום,
להצמיח טוב,
בעולם הזה,
שהולך לקראת סדר חדש.
.שנהיה חלק מהסדר החדש הזה.
ובדרך, גם לגברים שהם חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו,
יש פה מקום,
לעשות טוב ובריאות לעצמם. לסיפור שלנו