שייק בריאות: מדריך מקיף להכנת משקאות מזינים ומלאי אנרגיה
מה זה בעצם שייק בריאות ולמה הוא כל כך פופולרי? שייק בריאות הוא הרבה יותר ממשקה: הוא ארוחה נוזלית, מאוזנת ומרוכזת, שמכילה שפע של רכיבים תזונתיים חיוניים. הפופולריות העצומה שלו נובעת מהיכולת לשלב בו בקלות ובמהירות מגוון רחב של פירות, ירקות, חלבונים ושומנים בריאים, ובכך להבטיח אספקה יעילה של ויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים. בניגוד למיץ, […]