HIIT
אימונים אונליין
הריון ולידה
משקולות
רכיבה על סוסים

איך להגן על עצמי: מדריך פרקטי לביטחון אישי ביומיום

איך להגן על עצמי

הגנה עצמית היא זכות בסיסית – למה חשוב ללמוד בעולם מושלם, אף אחד לא היה צריך לדעת איך להגן על עצמו. אבל המציאות שונה. סכנות קיימות – תקיפות, גניבות, הטרדות, אלימות. היכולת להגן על עצמך היא לא פרנויה או חולשה – היא כוח, היא ביטחון, והיא אחריות שכל אחד חייב לעצמו. הגנה עצמית היא לא […]

החשיבות של לימוד הגנה עצמית

הגנה עצמית

הגנה עצמית מוגדרת בחוק כזכות של כל אדם להגן על עצמו ולפעול לשם כך כדי לשמור על חייו או חיי אחר. היא מאפשרת לאשם לפגוע באדם אחר בתנאי שהוא בא לפגוע בו קודם לכן, אך לא ללא בקרה כלל אלא במידה סבירה. כל הורה היה שמח לדעת שהילד שלו יכול להגן על עצמו בסיטואציות שונות. […]