איך להגן על עצמי: מדריך פרקטי לביטחון אישי ביומיום
הגנה עצמית היא זכות בסיסית – למה חשוב ללמוד בעולם מושלם, אף אחד לא היה צריך לדעת איך להגן על עצמו. אבל המציאות שונה. סכנות קיימות – תקיפות, גניבות, הטרדות, אלימות. היכולת להגן על עצמך היא לא פרנויה או חולשה – היא כוח, היא ביטחון, והיא אחריות שכל אחד חייב לעצמו. הגנה עצמית היא לא […]
אייקידו: אומנות הלחימה השלווה שמלמדת הגנה ללא תקיפה
אייקידו הוא אחת מאומנויות הלחימה הייחודיות והמיוחדות ביותר בעולם, ומציע גישה מהפכנית ללחימה שמבוססת על עקרונות של הרמוניה, איזון ושלום פנימי. בניגוד לאומנויות לחימה מסורתיות שמתמקדות בתקיפה ובכוח גולמי, אייקידו מלמד כיצד להגן על עצמך תוך ניטרליזציה של התוקפנות והימנעות מפגיעה בתוקף. אומנות זו, שפותחה ביפן במאה ה-20 על ידי מוריהיי אויאשיבה (O-Sensei), משלבת בין […]